Somos cíclicas

Somos cíclicas

el método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual

Rossich, María

Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.

Autor
Rossich, María
Materia
Deportes y juegos > Educación física
EAN
9788401028038
ISBN
978-84-01-02803-8
Edición
1
Editorial
Plaza & Janés
Páginas
232 
Alto
23.0 cm
Ancho
16.0 cm
Fecha publicación
16-06-2022
Idioma
Español 
Colección
 
Edición en rústica
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Rossich, María (aut.)

  • Rossich, María
    María Rossich es la creadora de la plataforma Woman Personal trainers con la finalidad de facilitar y acercar la actividad física, el bienestar y la salud al ámbito femenino.   Ver más sobre el autor