Somos cíclicas
el método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual
Rossich, María
Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera.
- Autor
-
Rossich, María
- Materia
-
Deportes y juegos
> Educación física
- EAN
-
9788401028038
- ISBN
-
978-84-01-02803-8
- Edición
- 1
- Editorial
-
Plaza & Janés
- Páginas
- 232
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 16.0 cm
- Fecha publicación
- 16-06-2022
- Idioma
- Español
- Colección