Somos cíclicas
el método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrual
Rossich, María
Ha arribat el moment que les dones rescatem la nostra part més intuïtiva i connectem amb la nostra veritable naturalesa. S'han acabat els plans d'entrenament lineals basats en el funcionament metabòlic masculí. Per fi, l'entrenament s'ajusta a les condicions de rendiment variables de la dona: un pla d'entrenament adaptat a cadascuna de les cinc cares de la dona al llarg del mes. Som cícliques aposta pel coneixement més profund del cos per aprofitar les nostres eines, millorar el nostre funcionament i assolir l'harmonia del cos i la ment. L'activitat física s'ha de convertir en una companya de vida. Moure's ajuda i empodera.
- Autor
-
Rossich, María
- Matèria
-
Esports i jocs
> Educació física
- EAN
-
9788401028038
- ISBN
-
978-84-01-02803-8
- Edició
- 1
- Editorial
-
Plaza & Janés
- Pàgines
- 232
- Alçada
- 23.0 cm
- Amplada
- 16.0 cm
- Data publicació
- 16-06-2022
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció