Mi mundo en calma
ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas
Tovar, Bárbara
Picazo, Cristina
(il.)
¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
- Autor
-
Tovar, Bárbara
Picazo, Cristina (il.)
- Materia
-
Infantil y juvenil
> Narrativa 9 a 12 años
- EAN
-
9788418594694
- ISBN
-
978-84-18594-69-4
- Edición
- 1
- Editorial
-
Montena
- Páginas
- 128
- Alto
- 21.1 cm
- Ancho
- 17.1 cm
- Fecha publicación
- 10-02-2022
- Idioma
- Español
- Colección
