Silencia tu mente, enciende tu corazón

De la mateixa manera que els núvols enfosqueixen per moments la capacitat il·luminadora del sol, les emocions i afliccions del cos i de la ment - l'ofuscació, el desig ansiós, la insatisfacció, la rancúnia, la por o l'enveja- poden alterar temporalment la essència del que som en realitat.Partint de la seva pròpia experiència, i d'un tràgic succés que el va marcar per sempre fins al punt de replantejar-se la seva vida i abandonar-ho tot (la seva família, la feina i una bona posició social) per convertir-se en monjo budista, Lobsang Zopa ens ensenya en aquest revelador llibre que viure amb més plenitud és possible. Al llarg d'aquestes pàgines, aprendrem per què la veritable felicitat sorgeix del domini de les nostres emocions que brinda una ment serena, estable i en pau, i com podem integrar la saviesa mil·lenària a la nostra rutina perquè aquesta sigui més plàcida i saludable.