Ansiedad
entenderla y manejarla
Carro de Francisco, Cristina
Sanz, Rubén
És dolenta sempre l'ansietat? Com podem distingir l'ansietat com a emoció de l'ansietat com a trastorn psicològic? Quins són els nivells "normals" d'ansietat i de quina manera podem aprendre a identificar-la, conviure-hi d'una manera sana i, arribat el cas, controlar-la? Els professors i psicòlegs Rubén Sanz i Cristina Carro ens expliquen, en aquest llibre senzill, directe, didàctic i molt pràctic, per què hem de respectar l'ansietat i aprendre a conviure-hi amb harmonia, entenent que, de manera general, està per ajudar-nos a adaptar-nos, per fer que rendim adequadament i, en definitiva, per protegir-nos de futurs perills o adversitats.
- Autor
-
Carro de Francisco, Cristina
Sanz, Rubén
- Matèria
-
Autoajuda i psicologia
> Psicologia
- EAN
-
9788419655707
- ISBN
-
978-84-19655-70-7
- Edició
- 1
- Editorial
-
Plataforma Editorial
- Pàgines
- 148
- Alçada
- 22.0 cm
- Amplada
- 14.0 cm
- Data publicació
- 27-09-2023
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Plataforma actual
