Viure un dol conscient

Para aprender a gestionar el dolor que genera una pérdida en nuestra vida, Marta Casarramona en Vivir un duelo consciente, nos ofrece un recorrido cronológico por las diferentes fases del duelo y también los mejores recursos, herramientas y técnicas del mindfulness, la inteligencia emocional y la psicología positiva para transitar ese duelo con plena conciencia, reducir nuestro sufrimiento y apoyarnos en nosotros mismos durante el proceso.