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¿Por dónde se sale?
cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
González Vázquez, Anabel
¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
- Autor
-
González Vázquez, Anabel
- Materia
-
Autoayuda y psicología
> Psicología
- EAN
-
9788408270461
- ISBN
-
978-84-08-27046-1
- Edición
- 1
- Editorial
-
Editorial Planeta
- Páginas
- 280
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 15.0 cm
- Fecha publicación
- 26-04-2023
- Idioma
- Español
- Colección
- No ficción