Ejercicios prácticos de arteterapia
técnicas efectivas para trabajar la depresión, la ansiedad y el trauma
Guzman, Leah
Ejercicios prácticos de arteterapia te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar tus emociones de manera saludable.
- Autor
-
Guzman, Leah
- Materia
-
Autoayuda y psicología
> Psicología
- EAN
-
9788419685049
- ISBN
-
978-84-19685-04-9
- Edición
- 1
- Editorial
-
Editorial Sirio
- Páginas
- 240
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 15.0 cm
- Fecha publicación
- 06-11-2023
- Idioma
- Español
- Colección
- Psicología/Autoayuda
