Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida
¡todo lo que necesitas para empezar ya!
Isasaweis
He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profesional, el de la alimentación, el deporte, la organización, el hogar... Y a día de hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos, vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo que quiero. Durante estos años, he reflexionado y analizado cómo ha sido este proceso de transformación para poder llevároslo a los demás. Así ha nacido este libro, que he estructurado en tres grandes pilares: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás mis nuevas recetas para mejorar tu alimentación, mi plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un montón de trucos y ejercicios que aplico en mi día a día.
- Autor
-
Isasaweis
- Materia
-
Medicina y salud
> Dietética y nutrición
- EAN
-
9788408276616
- ISBN
-
978-84-08-27661-6
- Edición
- 1
- Editorial
-
Editorial Planeta
- Páginas
- 288
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 19.0 cm
- Fecha publicación
- 13-09-2023
- Idioma
- Español
- Colección