Banys de bosc

Caminar, mirar, inhalar, oler, oler, observar, contemplar... Todos estos verbos se pueden utilizar en cualquiera de los veinte lugares donde el autor invita a un baño de bosque. En el fondo, este libro es una invitación a pasear por el bosque con tranquilidad y silencio y así respirar todas las esencias beneficiosas para nuestro cuerpo que hay en la atmósfera de un bosque y, a la vez, hacer un regalo sensorial al abrir todos nuestros sentidos. ¿Qué conseguiremos dando los paseos que nos propone este libro? Aparte de divertirnos y sorprendernos con todas las maravillas que nos puede ofrecer el bosque, ¡hacer salud! Está comprobado, científicamente, que el baño de bosque puede mejorar nuestro sistema inmunológico, bajar el ritmo cardíaco, relajarnos... Ahora bien, para conseguir todos los beneficios del paseo forestal es necesario que ponemos en juego no sólo nuestro cuerpo , sino también nuestro corazón e incluso nuestra alma.