Ansiedad: a mí también me pasa

Ansiedad: a mí también me pasa

manual práctico para jóvenes y adolescentes

Pérez-Bonaventura, Iris
Medina Perucha, Alba (il.)

Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

Autor
Pérez-Bonaventura, Iris
Medina Perucha, Alba (il.)
Materia
Autoayuda y psicología > Psicología
EAN
9788418688768
ISBN
978-84-18688-76-8
Edición
1
Editorial
B de Blok
Páginas
256 
Alto
22.2 cm
Ancho
15.6 cm
Fecha publicación
05-05-2022
Idioma
Español 
Colección
 
Edición en cartoné
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Pérez-Bonaventura, Iris (aut.)

  • Pérez-Bonaventura, Iris
    Iris Pérez-Bonaventura es psicóloga clínica especialista en la salud mental de niños, adolescentes, jóvenes adultos y sus familias. Cursó el doctorado en Psic   Ver más sobre el autor

Medina Perucha, Alba (il.)

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    Alba Medina Perucha es una ilustradora infantil y diseñadora gráfica afincada en Barcelona.   Ver más sobre el autor