Volver a ser tú

L'ansietat és una més de les experiències per les que transitaràs al llarg de la teva vida. Potser encara no ho sàpigues, però la manera com la sents és única i depèn del camí que hagis recorregut per arribar a l'instant en què ets ara. Potser tinguis la temptació d'evitar-la com si fos el teu pitjor enemic, de lluitar-hi contra ella o d'amagar-la com un defecte inconfessable. Això no obstant, aturar-te per un moment a escoltar el que tracta de dir-te pot obrir-te un horitzó nou on comprendre-la i comprendre't. Aquest llibre et proposa un viatge apassionant on aprofundir en la teva ansietat, dotar de significat les teves vivències i desentranyar tot el que amaga. Entre aquestes línies, et reconeixeràs en moltes situacions i aprendràs estratègies útils per conviure-hi harmònicament, mirar-la als ulls i entendre-la com mai ho havies fet.