The Feel Good Book

Et sents culpable en menjar certs aliments? Compares el teu cos amb altres persones? Quan et mires al mirall, el primer que veus és allò que no t'agrada? La relació amb el nostre cos no sempre és fàcil, i sovint arribem a obsessionar-nos, fent que la nostra relació amb l'esport, amb el menjar i amb nosaltres mateixes es torni complicada. Tot i això, és una cosa en què podem treballar per aconseguir que habitar el nostre cos deixi de ser una tortura. L'objectiu d'aquest llibre és animar-te a fer el pas de conèixer-te, escoltar-te i prioritzar-te (perquè això de voler-te és difícil i començar per prioritzar-te és molt més senzill). De la mà de Clau Fernández, divulgadora i creadora de continguts, que promou a les seves xarxes un estil de vida saludable que ens faci sentir feliços i una relació sana amb el menjar i amb els nostres cossos a través de l'alimentació intuïtiva i d'escoltar el nostre cos i les seves necessitats. Un llibre per aprendre a sentir-te bé amb tu mateixa, amb teoria, exercicis i propostes que t'ajudaran a cuidar-te i gaudir més de la vida, perquè, estimada: és el moment de deixar de patir!