Soy mujer y estas son mis reglas

Convertir-se en una dona sana i plena implica abraçar una naturalesa cíclica que durant segles ha estat invisibilitzada, per la qual cosa hem crescut desconnectades del nostre cos. Les dones no som lineals, però ens passem la vida lluitant per adaptar-nos a una societat que ens exigeix ser-ho i que anul·la la nostra essència. El ball hormonal a què estem sotmeses comporta canvis a totes les àrees (afectiva, social, física, intel·lectual...), però conèixer i acompanyar aquests canvis ens permetrà gaudir de salut i benestar. Yolanda García ens convida a descobrir com és la nostra biologia i com impacta en les nostres esferes vitals, a conèixer i abraçar les quatre dones que habiten en nosaltres, com la lluna abraça les quatre fases i la natura les quatre estacions. Amb Sóc dona i aquestes són les meves regles veuràs que el cicle és més que el sagnat, descobriràs com hauria de ser la teva menstruació, aprendràs a gestionar la teva ciclicitat per aprofitar el millor de cada etapa, i comprendràs la salut femenina de manera holístic.