Sorprende a tu mente

Des de respirar -passant per menjar o dormir- fins a la capacitat per raonar, per enamorar-nos o per discutir amb algú, tot el que fem passa pel control cerebral. El nostre cervell defineix qui som i quin potencial tenim, i entrenar-lo per treure'n el màxim partit és possible. En aquest llibre, Ana Ibáñez repassa els problemes que més sovint ocupen el nostre cervell i li impedeixen donar el millor de si mateix. L'estrès, la inseguretat, l'ansietat, l'insomni, la manca de concentració o el descontrol de les nostres emocions de vegades semblen vèncer-nos, però aquí tens el manual perfecte per exercitar la ment i superar tots aquests obstacles. Tu controles el teu cervell: entrena'l i descobriràs que les possibilitats són infinites.