Potencia tu salud

Vint-i-un dies per agafar les regnes de la teva salut, recuperar la vitalitat i crear noves rutines adequades al teu cos i la teva ment: és el que et proposa aquest llibre, que t'acompanyarà pas a pas en aquesta recerca beneficiosa. Aquest programa és un viatge cap a una major claredat mental i una salut radiant. S'ha dissenyat per donar suport a la capacitat natural del cos de guarir-se a si mateix i per revitalitzar el cos i la ment, adoptant nous hàbits de vida sans i equilibrats. En aquesta obra, gràcies als principis i pràctiques holístiques, trobaràs consells sobre l'alimentació i la manera de vida, podràs posar en marxa el programa amb receptes adequades, faràs esforços amb exercicis diaris i efectuaràs pràctiques energètiques per ser plenament conscient de tu mateix .