Manual de transformación para la paz interior

Text esquitxat de saviesa budista, on l'autor ens proposa canviar la ment, aconseguir quietud i discerniment. Ens mostra les funcions de la ment i analitza els tipus de ment, ensenyant-nos conceptes clau per començar amb la pràctica de la meditació que ens ajudi a dominar els pensaments, a veure'ls com a núvols que passen, sense apropiar-nos-los. Analitzeu l'atenció i l'enteniment correcte. És important la clara comprensió de la fi, dels mitjans, de la idoneïtat i dels ensenyaments. I, ens adverteix de les tendències insanes que ens autodestrueixen i destrueixen els altres: aferrament, odi, ofuscació, gelosia, enveja, ressentiment i ira. Ens proposa realitzar esforços conscients i seguir les sendes de l'autoobservació, l'autoconeixement, la transformació i l'autorealització. Aquesta última comporta actualitzar els potencials més bonics de l'ésser humà i la seva total humanització. La meditació, a més a més d'un mètode per a la transformació mental i emocional, és una actitud de vida. La bona notícia és que un no és com és, un és com es proposi ser.