Lo que tu corazón espera de ti

El principal motiu pel qual emmalaltim actualment és que el nostre estil de vida contradiu el que el cos i el cor esperen de nosaltres: passem llargues hores asseguts, mengem aliments processats, patim estrès, ansietat, insomni..., vivim desconnectats de la nostra naturalesa i del nostre entorn. Aquesta és l'arrel de moltes malalties, especialment les cardiovasculars, que, segons l'OMS, estan darrere d'una de cada tres morts al món i representen l'amenaça més gran per a la nostra salut. I els números no paren d'empitjorar. En aquest llibre, el cardiòleg José Abellán explica de manera clara i directa la importància de tenir cura de la salut del nostre cor per evitar malalties i tenir una vida sana, llarga i activa.