Lettering para el alma
guía práctica de lettering y mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad
Buso, Valentina
Hola, ànima creativa! Em dic Valentina i m'apassiona l'art i tot allò que té a veure amb el desenvolupament personal. En aquest llibre vull explicar-te com pots fer servir el lettering per connectar amb el teu món interior i amb el moment present. El lettering va ser un pilar fonamental per a mi alhora de superar una depressió. Per això, el meu propòsit no només és estalviar-te temps d'aprenentatge i molts errors per a qui s'inicia en aquesta tècnica, sinó que comprenguis com les lletres et poden ajudar a curar i canalitzar les emocions. Veuràs que combino exercicis pràctics amb aspectes propis del creixement personal i del mindfulness, basats en la meva pròpia experiència, per ajudar-te que trobis, a través de les lletres calma, pau i relaxació. Al llarg d'aquestes pàgines vull encomanar-te la passió tan gran que sento per aquesta eina tan màgica, perquè segur que ja intueixes que es tracta d'una cosa més que escriure lletres boniques. Es tracta de tenir a mà un recurs que en moments de baixada et pot ajudar a trobar-te millor i reconnectar amb tu mateixa. Estàs llesta perquè comenci la màgia?
- Autor
-
Buso, Valentina
- Matèria
-
Autoajuda i psicologia
> Cos i ment
- EAN
-
9788413441573
- ISBN
-
978-84-1344-157-3
- Edició
- 1
- Editorial
-
Alienta Editorial
- Pàgines
- 200
- Alçada
- 24.0 cm
- Amplada
- 19.0 cm
- Data publicació
- 22-06-2022
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció