La trampa de la felicidad

Et sents sol, avorrit, desgraciat, insegur o insatisfet, i, malgrat tot, fas cara de felicitat, fingint que tot va bé? Si la teva resposta és afirmativa, tranquil, no ets l'únic!. Els darrers estudis científics suggereixen que vivim presoners en un parany invisible: un cercle viciós en què com més lluitem per assolir la felicitat, més patim a llarg termini. Per sort, escapar de "el parany de la felicitat" és possible gràcies a una innovadora psicoteràpia coneguda com a Teràpia de Compromís i Acceptació (ACT). A través de tres poderosos principis, l'ACT permet bregar amb el dolor, vèncer els temors i construir una vida rica, plena i plena de sentit. Després d'haver venut un milió d'exemplars, aquesta edició actualitzada i ampliada de La trampa de la felicitat ajudarà qualsevol persona que s'enfronti a una malaltia, una pèrdua, l'ansietat o la depressió, a alliberar-se i construir una vida veritablement feliç.