La dieta del yogui
consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga
Pépin, Virgine
Josso, Chloé
Per raons energètiques i espirituals, el iogui ha de seguir un tipus d'alimentació apropiat. Alguns escullen adoptar un règim específic, mentre que altres busquen simplement una vida sana i equilibrada. En aquest llibre trobareu fitxes tècniques redactades per una dietista i nutricionista experta en l'ensenyament del ioga i 60 receptes de cuina equilibrada i apetitosa pensada especialment per als adeptes al ioga. Aprendràs com i quan hidratar-te, què menjar abans i després de la pràctica, i quin mètode adoptar quan es tria dejunar. A més, descobriràs múltiples consells que t'ajudaran a adoptar una alimentació adaptada a la teva pràctica així com testimonis i trucs de nutrició de practicants i mestres de ioga.
- Autor
-
Pépin, Virgine
Josso, Chloé
- Matèria
-
Llar i lleure
> Cuina i receptes
- EAN
-
9788491875994
- ISBN
-
978-84-9187-599-4
- Edició
- 1
- Editorial
-
RBA Libros
- Pàgines
- 192
- Alçada
- 24.0 cm
- Amplada
- 19.4 cm
- Data publicació
- 03-02-2022
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Práctica
