Guía prática del Yin Yoga mindfulness
calma tu mente y aumenta tu energía aquí y ahora
Martín Molinero, Olga
CALMA LA TEVA MENT I AUGMENTA LA TEVA ENERGIA. Tot comença aquí i ara En aquesta guia s'uneixen bellesa, inspiració, serenitat i practicitat perquè calmes la teva ment i augmentis la teva energia al teu dia a dia. A cada asana el lector troba 3 eines: - Fotos, on se li mostra com posicionar el cos. - Instruccions, per explicar-li els beneficis i aconsellar alternatives. Un vídeo complet, on l'autora fa la nansa de principi a fi.
- Autor
-
Martín Molinero, Olga
- Matèria
-
Autoajuda i psicologia
> Cos i ment
- EAN
-
9788491119326
- ISBN
-
978-84-9111-932-6
- Edició
- 1
- Editorial
-
Ediciones Obelisco
- Pàgines
- 80
- Alçada
- 15.5 cm
- Amplada
- 17.0 cm
- Data publicació
- 28-11-2022
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Salud y vida natural
