El mapa de la ansiedad

Ningú realment sap què és l'ansietat fins que l'experimenta. Això és així malgrat que cada cop es parla més d'aquesta afecció, de la qual fins i tot els mitjans se'n fan ressò i sobre la qual s'han publicat centenars de llibres en un intent d'aportar llum a un problema que cada dia afecta més persones. I la veritat és que de poca cosa o res serveixen les fórmules sense cap valor científic que prometen la curació, ja que per fer front a l'ansietat cal comprendre-la en tota la seva complexitat i entendre'ns nosaltres mateixos. Fa més de vint anys que Rubén Casado tracta i investiga l'ansietat. Aquest llibre ens ofereix, per primer cop, un mapa detallat de tot el que cal saber sobre això. Perquè només coneixent bé la seva naturalesa podrem aprendre a conviure-hi de forma més sana.