El lunes ya empiezo la dieta

Portem anys amb dietes restrictives en què et fartes de menjar pollastre a la planxa i enciam per baixar les calories, però amb nul o poc exercici i activitat. Com a molt, caminar, i dóna gràcies que al final de la caminada no acabem menjant xurros com a premi pel gran esforç... Basant-se en el seu treball diari com a nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrit aquest llibre amb una finalitat clara: ajudar-nos que no mengem perfecte, sinó que adoptem un nou enfocament nutricional més realista i sostenible en el temps. Tot plegat comptat amb missatges clars, sense filtre, i aquest sentit de l'humor tan singular que li ha valgut ser un dels dietistes més estimats i influents del nostre país.