El efecto bienestar
un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera
Conley Downs, Robyn
El camí al veritable benestar rau a ser capaços de realitzar petites accions en el nostre dia a dia que ens permetin tenir més calma, claredat i alegria a la vida quotidiana. Per aconseguir-ho, l'especialista en canvi conductual Robyn Conley Downs ha creat un mètode molt senzill, "l'efecte benestar", basat en un senzill sistema d'estratègies dissenyat per aconseguir grans resultats sense gaire patiment. En aquest llibre ens ensenya a assolir resultats reals i duradors, amb compromís i constància, però aplicats de manera imperfecta i progressiva. Menys esforç. Més facilitat. És hora de sentir-se bé!
- Autor
-
Conley Downs, Robyn
- Matèria
-
Autoajuda i psicologia
> Autoajuda
- EAN
-
9788408261803
- ISBN
-
978-84-08-26180-3
- Edició
- 1
- Editorial
-
Zenith
- Pàgines
- 168
- Alçada
- 23.0 cm
- Amplada
- 15.0 cm
- Data publicació
- 05-10-2022
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Autoayuda y superación
