El diario del bienestar

Submergeix-te en aquest preciós diari creatiu per fomentar la teva capacitat d'introspecció i reduir l'estrès. A les seves pàgines trobaràs activitats, làmines per pintar, idees per dibuixar, cites per inspirar-te, exercicis de mindfulness, consells i espai per apuntar els teus pensaments, sentiments i experiències. Aprèn a valorar el teu temps i la teva atenció, i descobreix la creativitat com a eina de relaxació i autocura. Explora el teu món interior cada dia i arreu amb aquest quadern únic i ple de bellesa.