El arte de la felicidad

Cada dia ens hem d'enfrontar a una de les activitats més importants de l'ésser humà: prendre decisions. El primer que fem en obrir els ulls pot influir a la resta del dia. L'actitud que prenguem aconseguirà que els nostres gens s'activin, afavorint o perjudicant la nostra salut. Descobrir aquest fet va suposar un abans i un després al món de la ciència. Podem afirmar que el nostre estat d'ànim o la nostra actitud afecten els nostres gens? Com repercuteix la manca d'amor a la salut? Per què el desamor ens fa emmalaltir? Què passa al nostre cervell si som tractats com a objectes que han de complir les expectatives dels altres? D'aquestes realitats i aquests processos, íntimament relacionats amb la nostra salut i, a mitjà termini, també amb la nostra felicitat, és del que ens parlen aquestes pàgines. Per tant, aturem-nos a pensar si tenim eines adequades per afrontar els diferents reptes quotidians. La bona notícia que arriba de la mà de la neurobiologia és que el nostre cervell està capacitat per aprendre i canviar constantment, adaptant-se als reptes de la vida perquè gaudeix d'una gran plasticitat, és mal·leable i dúctil, i té capacitat d'acomodació davant de les noves circumstàncies. Aquest llibre té un únic propòsit: que aprenguem a viure una vida plena i saludable. Alfred Sonnenfeld -metge i teòleg-, uneix el punt de vista científic i l'espiritual recolzant-se en els darrers avenços de la neurobiologia i l'epigenètica per demostrar-nos que, amb una actitud entusiasta, podrem assolir la nostra meta mitjançant l'ajuda de dos poderosos aliats: els nostres gens i el nostre cervell.