Confía en ti

L'autoconfiança està relacionada directament amb l'èxit que tenim (o no) en àmbits com el treball o les relacions. Quan deixem de dubtar i aprenem a confiar en les nostres capacitats, apareixen sentiments positius i es desperta una de les característiques més importants per ser feliços: la motivació. Però què és la confiança? Per què algunes persones la tenen i d'altres no? Aquest llibre t'ajudarà a superar la passivitat, el descreïment i la desmotivació per atrevir-te a perseguir activament les metes i, a més, aconseguir-les. Replet de recursos per aprendre tota la veritat sobre la confiança, conté: Un programa de 5 passos per fomentar l'acceptació, l'atenció plena i l'autocompassió. Una guia per avaluar el nostre nivell d'autoconfiança i determinar el nostre nivell d'autoestima.