Cómo ser una persona

T'agradaria entendre per què tots ens sentim ansiosos, estressats, insegurs o deprimits de tant en tant? Vols creure en tu mateix i en la teva capacitat per estar content amb la persona que ets? Si la resposta és sí, aquest és el llibre que necessites llegir. La doctora Sophie Mort comparteix en aquestes pàgines la informació que normalment roman oculta a l'altre costat de les portes de les consultes dels psicòlegs. La seva metodologia de tres passos, desenvolupada a través d'anys d'experiència, t'ajudarà a veure't amb els ulls d'un terapeuta: podràs identificar els problemes que sorgeixen d'experiències passades i presents, observar els patrons, mals hàbits i cicles negatius que poden mantenir-te encallat i combatre'ls amb eines basades en tècniques terapèutiques de provada eficàcia. També et convida a crear comunitat i a sumar la teva veu a la d'altres per poder enfrontar-te a les estructures i als esdeveniments vitals que minven la nostra capacitat per ser humans. I, sobretot, t'ofereix les pautes necessàries per entendre't, perquè aquest llibre va més enllà de curar-te del que sigui que t'estigui bloquejant: tracta d'arribar a conèixer-te d'una manera íntim per així poder aprofitar la vida a l'màxim.