Cómo conectar

Aquesta col·lecció recull breus meditacions i pràctiques de mindfulness perquè les puguem aplicar a la vida quotidiana. Estan pensades per a tots aquells -meditadors avançats o principiants- que vulguin harmonitzar la seva vida. Els manuals contenen exercicis de respiració, visualitzacions, històries personals, tècniques per assaborir els aliments o com preparar-los, per experimentar una cosa tan meravellosa com el simple caminar, fins i tot meditacions sobre la solitud o sobre la relació de parella i la vida en família. Joies de la saviesa a l'abast de tothom.