Carta a mis ovarios

"El teu cos ha de ser capaç de funcionar sol. Confia-hi". A partir d'aquesta premissa, l'autora ens acompanya per entendre què és el cicle menstrual, com funcionen les hormones, quins són els desequilibris més freqüents, els símptomes i com ens afecten els disruptors endocrins, l'epigenètica i la sobremedicalització. Però, sobretot, ens ensenya a recuperar el nostre benestar a través de quatre pilars fonamentals: 1. Nutrició; 2. Moviment; 3. Descans; 4. Gestió de l'estrès.