Autocuidarse

El canvi accelerat dels darrers temps està generant en les persones un impacte molt important a nivell emocional i físic. Però com podem adaptar-nos a un món que canvia a tota velocitat sense patir estrès, ansietat, cansament crònic, desmotivació i sense perdre salut física? El secret és obrir-se a l'autocura. Aprendre a cuidar un mateix per anar optimitzant la nostra naturalesa i fer front al que se'ns presenta amb serenitat i energia. Amb consciència de cada pas, perquè la vida no es converteixi en un conjunt de problemes per resoldre i es passi de llarg gairebé sense gaudir-la. I com aconseguir-ho? En aquest llibre descobriràs que ho pots fer a través dels teus hàbits d'autocura. Prendràs consciència de l'enorme poder que tenen, ja que són els que permeten o inhibeixen la realització dels nostres objectius i el perfeccionament del nostre potencial. Aquests petits hàbits són els que us guiaran a una vida més plena, equilibrada i saludable. Tot comença sempre amb una decisió. Si estàs decidit a contribuir de manera conscient al propi benestar i salut personal, aquest llibre t'oferirà les pautes per aconseguir-ho i començar a veure resultats en poques setmanes.