Aprende a respirar

Moltes vegades respirem només allò imprescindible per subsistir i no som conscients de la increïble força vital, font curativa i de benestar que s'amaga en la respiració. L'estrès, l'angoixa, la tensió, una postura dolenta, la contaminació són alguns dels factors que ens impedeixen respirar profundament, fets que afecten l'equilibri del nostre organisme, tant psíquic com físic. Aprendre a respirar bé en qualsevol situació ens ajuda a recuperar la salut i mantenir un bon to energètic. Hiltrud Lodes proposa una àmplia selecció de respiracions terapèutiques que conviden a una pràctica immediata per relaxar-se i tenir més vitalitat i mobilitat amb efectes beneficiosos per a la veu i la parla; per a malalties respiratòries, circulatòries i digestives.