Ansiedad

L'ansietat és aquesta poderosa companya que ens dóna forces per moure'ns per la vida i també per defensar-nos davant reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions i preocupacions excessives, com ara ofecs sobtats, sensacions d'aclaparament, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb els altres, evitació d'espais oberts o tancats o evitació de trucar per telèfon a algú, temors hipocondríacs, fòbies, anticipació del pitjor, etc. En aquest llibre l'ansietat s'aborda des d'una perspectiva inèdita i original que reflecteix anys d'experiència i d'investigació. Com algunes emocions, l'ansietat no té paraules, ja que consisteix en un intens i ric raïm de sensacions a les que costa posar nom i explicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius de el llibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat.