Alimenta tu salud con comida real

Vols canviar els teus hàbits alimentaris i no saps per on començar? T'agradaria identificar els productes saludables del supermercat? Si estàs preocupat per la teva alimentació i vols preservar la teva salut, aquest llibre és per a tu. Avui dia l'accés i els controls de qualitat dels aliments és més gran que mai; però, menjar de forma saludable no és fàcil. La doctora Miriam Ruiz, metge internista i especialista en nutrició, t'ensenya a Alimenta la teva salut amb menjar real les claus per aprendre a menjar segons les estacions, les teves necessitats energètiques, el teu complexió, a distingir els aliments reals dels ultraprocessats, a llegir bé les etiquetes i a guanyar en salut amb cada mos. Una guia pràctica i divulgativa que t'ajuda a estar sa mentre el teu paladar gaudeix.