Moverse sin dolor

Sembla que hem normalitzat el sentir dolor: a l'esquena, als genolls, als tendons... Però hi ha una bona notícia: no hem de viure amb patiment. Julien Leprêtre, osteòpata i entrenador personal especialitzat en prevenció de lesions, ha ajudat centenars de milers de persones a recuperar el control del seu cos a través dels seus canals a les xarxes socials. En aquest, el seu primer llibre, ens acosta els secrets de l'èxit Mètode Funcional. I, trencant mites sobre la salut, ens ensenya com funciona el nostre cos i de quina manera podem alleujar les tensions. A Moure's sense dolor, mitjançant il·lustracions senzilles, exercicis per fer des de casa i un complet programa d'entrenament de quatre setmanes, descobrim les claus per tornar a viure sense dolor.