El poder del cuándo

Les darreres investigacions demostren que hi ha un moment adequat per a tot, des de prendre una copa fins a vacunar-se contra la grip. Quin és el truc? Aquest "moment adequat" varia d'una persona a una altra. Afortunadament, com demostra el Dr. Michael Breus a El poder del quan, aprendre a treballar amb el teu rellotge corporal per aconseguir la màxima salut i productivitat és fàcil, interessant i divertit. Quan deixem de centrar-nos en el "què" i el "com" de les nostres vides i comencem a centrar-nos en el "quan", descobrim l'horari natural del nostre cos i aprofitem el nostre potencial ocult. A El poder del quan, Breus presenta un programa nou i innovador, basat en les investigacions més capdavanteres, per tornar a estar en sintonia amb el ritme natural del nostre cos. Ple de dades fascinants, casos d'èxit de la vida real, tests divertits de personalitat i pautes molt fàcils de seguir. El poder del quan t'ensenyarà no només a entendre el teu propi rellotge corporal, sinó els de tots els que t'envolten. Després de realitzar l'exhaustiu qüestionari del cronotip (rellotge corporal) dissenyat pel Dr. Breus (ets un ós, un lleó, un dofí o un llop?), aprendràs a programar el teu dia per assolir la màxima productivitat i benestar. Tant si us interessen els detalls de la investigació sobre el rellotge corporal com si simplement vols seguir el pla general i aprendre a donar el millor de tu, El poder del quan t'ajudarà a assolir els teus objectius.