Pacta con el diablo

Pacta con el diablo

mantente siempre joven y en forma : las diez cláusulas para tener un cuerpo joven y saludable de por vida

Vives, Loles

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma. La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

Autor
Vives, Loles
Materia
Deportes y juegos > Educación física
EAN
9788412138290
ISBN
978-84-121382-9-0
Edición
1
Editorial
Córner
Páginas
300 
Alto
22.5 cm
Ancho
14.5 cm
Fecha publicación
20-05-2021
Idioma
Español 
Colección
 
Edición en rústica
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Vives, Loles (aut.)

  • Vives, Loles
    Loles Vives (Manresa, 1957) es bióloga, nutricionista, entrenadora personal y periodista, pero ante todo velocista, empezó a correr en 1969 y todavía sigue haciéndolo.   Ver más sobre el autor