Estirándose
guía completa de estiramientos
Anderson, Bob
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.
- Autor
-
Anderson, Bob
- Materia
-
Deportes y juegos
> Educación física
- EAN
-
9788491180456
- ISBN
-
978-84-9118-045-6
- Edición
- 1
- Editorial
-
RBA Libros
- Páginas
- 256
- Alto
- 21.3 cm
- Ancho
- 14.0 cm
- Fecha publicación
- 23-11-2023
- Idioma
- Español
- Colección
- Ejercicio cuerpo y mente
