El método del plato
recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable
Oroz Lacunza, Adriana
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
- Autor
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Oroz Lacunza, Adriana
- Materia
-
Hogar y ocio
> Cocina y recetas
- EAN
-
9788408229896
- ISBN
-
978-84-08-22989-6
- Edición
- 1
- Editorial
-
Zenith
- Páginas
- 288
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 17.0 cm
- Fecha publicación
- 13-01-2021
- Idioma
- Español
- Colección
- Salud y bienestar
