Soltar para avanzar

Sovint ens quedem atrapats en el passat. Recordem moments negatius, pensem en allò que podríem haver fet de manera diferent i sentim culpa i tristesa. I també sovint, tendim a preocupar-nos massa pel futur, intentem controlar-ho tot i no deixem que la vida segueixi el seu curs. Per això, és important aprendre a viure en el present, fer servir les nostres emocions, establir vincles saludables i oblidar-nos d'allò que ens impedeix avançar. A Soltar per avançar, la psicòloga Dori Sánchez explora les diferents etapes de la vida i com aquestes poden influir en el nostre dia a dia. Així mateix, ens ofereix eines pràctiques amb un enfocament empàtic i senzill per alliberar-nos del llast i ajudar-nos a viure una vida més plena i satisfactòria.