Quema tu dieta

Per què engreixem? Per què abans culpàvem els greixos i ara els carbohidrats? Per què fracassen les dietes? Per què ens estanquem?. Ismael Galancho desmitifica creences sobre nutrició basades en la cultura de la dieta i ofereix un pla per a la pèrdua de greix que respon i s'adapta a les necessitats individuals de cadascú, amb objectius factibles i més flexibilitat, davant d'enfocaments rígids com la dieta cetogènica , la dieta paleig o el real food. Després d'una llarga trajectòria treballant amb esportistes d'elit, Ismael demostra que no hi ha una dieta vàlida per a tothom. La clau de l'èxit és dissenyar un programa personalitzat que us ajudi a desenvolupar hàbits duradors i mantenir així els vostres objectius a llarg termini. Crema la teva dieta fomenta una relació saludable amb el menjar i ofereix més llibertat en lelecció daliments. Amb aquesta guia, la pèrdua de pes es convertirà per fi en una meta assolible i, el que és més important, sostenible en el temps.