Namasté

El cos de la dona ha estat i és dipositari d'una multiplicitat de mirades i mandats externs i, en molts casos també, aliens a la vivència de les dones mateixes. Tot un concert de sorolls que ens arriba des de fora i ens impedeix escoltar-nos i connectar-nos amb les nostres autèntiques necessitats interiors. Namàs. Ioga per a la dona en totes les etapes de la vida ofereix una visió completa des de dins, assentada en un profund coneixement de l'anatomia i la fisiologia del cos femení en totes les etapes i transformacions i ens facilita la connexió interna juntament amb l'aplicació d'una pràctica del ioga, senzilla i accessible, adaptable a qualsevol de les etapes vitals que travessem les dones. Gràcies a l'experiència de gairebé dues dècades d'Elena Ferraris, ensenyant dones de totes les edats i formant professors de ioga específicament per a elles, aquesta guia ofereix una visió completa i senzilla de les fases de la vida de la dona i de la seva anatomia , amb un focus especial a la pelvis, i ens mostra com respectant-la i respectant-nos en el nostre esdevenir existencial podrem no només evitar lesions, sinó florir amb una disciplina mil·lenària, que fins fa molt poc ha estat marcada per ensenyaments i ajustaments masculins.