Mi ciclo menstrual

Alguna vegada t'has aturat a pensar més enllà de tenir la regla cada mes? Coneixes el teu cicle menstrual? Ets capaç de sentir diverses emocions i sensacions depenent del moment del mes? Saps per què? Saps que la menstruació només és una fase més? Has estat mai sense menstruar? T'han explicat la causa real? Actualment, per diversos motius socials, les dones hem estat silenciades alhora de conèixer el nostre cicle i tots els factors associats. La solució era fàcil: la píndola o un anticonceptiu hormonal, però sempre és vàlid? És una cosa que triem des de l'empoderament o des del desconeixement i la resignació? En aquest llibre volem ajudar-te a comprendre la teva menstruació, la teva ciclicitat, les alteracions comunes, explicar-les i abordar-les des de la psicologia i la nutrició. Amb una mirada científica i professional, des de la nostra experiència personal i professional, sense judici, critica o tabús. Si vols empoderar-te a la passivitat que fins ara se'ns havia atorgat, si vols entendre el teu cicle, conèixer-lo, comprendre'l i aprendre a abordar-lo des de la Psicologia i la Nutrició, amb recursos pràctics i teòrics, aquest és el teu llibre.