La anatomía de la ansiedad

L'ansietat afecta milions de persones a tot el món, un nombre que segueix augmentant. Mentre que la medicina convencional tendeix a veure l'ansietat com un problema vinculat a la química cerebral i la psicologia, la veritat és que els seus orígens estan arrelats al cos. A L'anatomia de l'ansietat, la psiquiatra Ellen Vora ens ofereix un canvi de paradigma en la comprensió de la salut mental i suggereix que l'ansietat no és simplement un trastorn cerebral sinó una afecció de tot el cos. En el treball clínic, la Dra. Vora ha descobert que els símptomes de l'ansietat sovint es poden atribuir a desequilibris en el cos. La incomoditat emocional i física que experimentem (insomni, confusió mental, mal d'estómac, nerviosisme) és el resultat de la resposta del cos a l'estrès. La bona notícia és que aquesta ansietat relacionada amb el cos o, com l'anomena la Dra. Vora, "l'ansietat falsa", es tracta fàcilment. Quan s'aborden les necessitats del cos, qualsevol símptoma restant es reformula com una súplica urgent des de dins. Aquesta, l'"ansietat real", és un senyal que hi ha alguna cosa més en desequilibri a les nostres vides, a les nostres relacions, al món. Pràctic, informatiu i profundament esperançador, L'anatomia de l'ansietat és el primer llibre que explica completament els orígens de l'ansietat i ofereix un mapa de ruta detallat per superar-la i reorientar-nos cap a un equilibri físic i mental més gran.