Hábitos que te salvarán la vida

Què podem fer per prevenir malalties? Com es detecten els senyals d'alarma del nostre cos? La doctora Odile Fernández ens presenta aquest pràctic i aclaridor llibre que et canviarà la vida: una guia per prevenir la inflamació, el càncer, la depressió, les migranyes, l'obesitat, les al·lèrgies alimentàries, els trastorns de la microbiota o les malalties autoimmunes. Amb ella aprendrem a controlar els pics de sucre -aquests assassins silenciosos que minen la nostra salut i controlen el nostre estat d'ànim- i quins passos hem de seguir per reduir la inflamació i l'estrès amb una proposta de menús i hàbits amb què aconseguiràs resultats extraordinaris .