Escritura creativa para activar la mente

Els humans som els únics éssers vius que podem expressar els nostres pensaments i sentiments en forma d'escriptura. La capacitat humana d'escriure té amplis beneficis per a la nostra espècie, ja que no només serveix com un mitjà per comunicar-nos sinó que té implicacions per al desenvolupament de el cervell, les funcions cognitives i la salut mental. El fet que les persones dediquin tant de temps a escriure ia llegir històries dóna suport a la funció adaptativa de l'escriptura creativa. Les narracions fictícies poden proporcionar-nos un catàleg mental dels problemes als quals podríem enfrontar-nos i de les estratègies a utilitzar per resoldre'ls. Els exercicis que es recullen en aquest llibre agilitzen el funcionament mental incrementant principalment les habilitats lingüístiques i la creativitat. Van adreçats a persones adultes sense deteriorament cognitiu. Compleixen els criteris de novetat i complexitat exigits perquè siguin efectius i activin la ment al marge de l'edat i la capacitat intel·lectual, i són d'extrema utilitat per a tothom que pretengui augmentar la seva capacitat cognitiva. Es tracta d'exercicis originals, ja que han sigut dissenyats pels autors (una catedràtica de Psicobiologia i un escriptor de prestigi i llarga trajectòria), però basats en exercicis dels que hi ha evidència científica de la seva eficàcia per donar suport a la salut cognitiva i mental. L'objectiu és ajudar els lectors a construir un estil de vida de què formi part l'entrenament creatiu, per augmentar la seva salut cerebral i el desenvolupament laboral i social al llarg de la vida.