El estrés, aliado del cambio

Tenim avui més estrès que en èpoques anteriors? Viure amb estrès és una cosa que acabarem normalitzant? L'estrès és sempre perniciós? Sabem que l'organisme necessita benestar i equilibri per funcionar adequadament i que un estrès mantingut pot escurçar la nostra vida i reduir-ne la qualitat. Però si haurem de conviure amb l'estrès, com sembla que passa, una opció intel·ligent seria intentar comprendre els processos d'estrès i veure com ens afecten.