La dieta del yogui

La dieta del yogui

consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga

Pépin, Virgine
Josso, Chloé

Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada. En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga.

Autor
Pépin, Virgine
Josso, Chloé
Materia
Hogar y ocio > Cocina y recetas
EAN
9788491875994
ISBN
978-84-9187-599-4
Edición
1
Editorial
RBA Libros
Páginas
192 
Alto
24.0 cm
Ancho
19.4 cm
Fecha publicación
03-02-2022
Idioma
Español 
Colección
Práctica 
Edición en rústica
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Entrega: menos de 8 días

Pépin, Virgine (aut.)

  • Pépin, Virgine
    Virgine Pépin es profesora de yoga ashtanga. Ha explorado el yoga bajo diferentes formas y con diversos profesores. Sus numerosos viajes (sobre todo a la India) y su profesión de dietist   Ver más sobre el autor

Josso, Chloé (aut.)

  • Josso, Chloé
    Chloé Josso es autora y estilista culinaria. Ha pasado largas temporadas en la India, donde se ha forjado una cultura culinaria rica que le permite jugar con una gama de sabores y colores.   Ver más sobre el autor