Vivir en modo Kaizen

Aquest llibre és el primer pas de viatge que canviarà la teva vida. Un pas petit, com els del Camí Kaizen, però d'implicacions inaudites, perquè et portarà a viure de manera més simple i sana, avançant cap als teus objectius, tant emocionals com materials, amb naturalitat, sense estrès ni por. Kaizen ve de kai [canvi] i zen [amable, fluid, senzill]; una forma de vida que proporciona tranquil·litat i seguretat. Proposar-nos grans canvis i pretendre assolir-los de cop ens condueix a l'estrès i la frustració, mentre que la vida kaizen permet assolir grans resultats amb el mínim esforç gràcies al moviment constant. María Martínez t'explica de manera simple com viure sota aquesta filosofia. Primer t'ensenya per què la teva manera de pensar fa que et sentis bloquejat, i després et mostra una nova manera de percebre, raonar i funcionar que et permetrà prendre el control de la teva existència, proporcionant-te exercicis perquè puguis aplicar el kaizen a tots els àmbits de la teva vida. Aprèn a viure amb simplicitat, enfocant-te en tu i diferenciant el que està sota el teu control i el que no, i deixa de malbaratar temps i energia a voler canviar allò que no pots modificar. No esperis que l'exterior canviï per poder ser feliç, fa el primer pas i endinsa't en la teva nova vida.